骨盤ダイエットで痩せた芸能人は？産後にしたいおすすめダイエットのおススメのグッズや本など

目次-読みたいページに移動できます-

1 骨盤ダイエットの本世界一速くやせる骨盤ダイエットや骨盤ダイエットショーツの通販は？歪みの原因や改善方法など

骨盤ダイエットの本世界一速くやせる骨盤ダイエットや骨盤ダイエットショーツの通販は？歪みの原因や改善方法など

骨盤ダイエットとは、日常生活で歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻して体全体の状態を改善することがダイエットにつながるという、食事制限などから無縁の我慢いらずのダイエット方法です。

骨盤はなぜ歪むの？

肩掛けのカバンを同じ肩にばかりかけていたり、椅子に座った時に足をくんだり、立っている時に片側だけに体重をかけてたっているだけでも骨盤は歪んでしまいます。

左右非対称の姿勢や運動不足、加齢や出産なども骨盤を歪ませる原因と言われています。

骨盤が歪むとどうなるの？

骨盤が歪むと、血流が悪くなります。血流が悪くなることで老廃物が下半身に溜まりやすくなり、むくみやセルライトの原因にもなります。

また、内臓系も歪んでしまうので体に不調が表れるのも骨盤の歪みからくることもあると言われています。

骨盤ダイエットの効果は？

新陳代謝アップ

骨盤が矯正されると、血流がよくなります。血液循環がよくなることで代謝がアップし痩せ体質が期待されます。

むくみ改善

血液循環がスムーズにいくことで、むくみやすい体を改善してくれることが期待できます。

肩こり・腰痛改善

リンパの流れ・血液の流れがよくなることから、老廃物が溜まることが改善されるため
今まで悩んでいた肩こりや腰痛が改善されることが期待できます。

骨盤ダイエットに成功した芸能人

芸能人では、特に産後に歪んでしまった骨盤や体型を取り戻すために骨盤ダイエットを実践している人が多くみられます。

見事に骨盤ダイエットに成功して美ボディを手に入れた芸能人たちをご紹介します。

梨花

★梨花　Instagram⇒

View this post on Instagram

☆まずは呼吸をしながら首を真横にジー。 ☆次に斜め下に傾け後ろにあるそうぼう筋を伸ばす！（2枚目）これをやるだけでたまらなく楽になる(^｡^)👍 #姿勢スマホで前に出てしまった首を #耳と肩の位置が揃った状態へ💗 #背筋を伸ばし呼吸忘れずに(^^)！ #ストーリーに動画upしたよ🤲

梨花さん(@rinchan521)がシェアした投稿 – 2018年 9月月12日午後5時55分PDT

藤本美貴

★藤本美貴　Instagram⇒

View this post on Instagram

藤本美貴さん(@miki_fujimoto.official)がシェアした投稿 – 2015年 5月月11日午後6時55分PDT

木下優樹菜

★Instagram⇒

View this post on Instagram

まかちんがハンバーガー🍔食べたい😋で言ったからふら~と入ったお店が気に入りすぎて、7日のうち4日はおやつで通った😌 #まかちん寝起き3秒で #ポテト🍟#食べる #寝起き良すぎ #食べ物あれば #寝起きよし #会う人会う人に #まかちんいつもなにかたべてますね〜😍 #て言われてる #本人#なんのことやら笑 #ビッグもぐたん ←ひさびさのハッシュタグ #2キロ増して帰国なわたし #ともだちに顔に肉ついた #言われふつうに凹む

yuuukiiinaaaさん(@yuuukiiinaaa)がシェアした投稿 – 2018年12月月7日午後3時20分PST

市井紗耶香

★ 市井紗耶香　Instagram⇒

View this post on Instagram

3連休終わるー嬉しいー母のホンネ😂 . #familytime #魔の2歳児

市井紗耶香 SAYAKA ICHIIさん(@sayakaichii)がシェアした投稿 – 2018年11月月25日午前12時26分PST

竹内結子

★竹内結子　Instagram⇒

View this post on Instagram

・ #竹内のインスタ一周年を迎えます #イモトがやれって言ったから #アヤコそれで無視したら泣く

竹内結子さん(@yuko_takeuchi0401)がシェアした投稿 – 2018年 7月月2日午前2時35分PDT

篠原涼子

★篠原涼子　Instagram⇒

View this post on Instagram

. ♡ #篠原涼子

Haさん(@4r4_uya_1)がシェアした投稿 – 2018年12月月5日午前4時07分PST

小倉優子

★小倉優子　Instagram⇒

View this post on Instagram

11月15日にボージョレ・ヌーヴォが解禁になりましたね✨✨ お仕事でアサヒビールさんのボージョレ・ヌーヴォとクリスマスのアンバサダーを務めさせてさせていただきました😊 美味しいヌーヴォを是非楽しんでくださいね❗❗❗ #アンリフェッシボージョレヌーヴォ2018 #PR

小倉優子 ☆ゆうこりん☆さん(@ogura_yuko_0826)がシェアした投稿 – 2018年11月月23日午前1時20分PST