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顔が小さい人に憧れる！引き締まったフェイスラインを作る顔痩せエクササイズの方法紹介
「最近太った？」なんて言われて鏡をみると顎のラインが消えてきていた。
なんてことありませんか？そんなあなたに朗報です。顔痩せが3日で期待できる方法があります。
高級エステに行かなくても自宅で簡単にできる顔痩せをご紹介します。
3日で効果抜群！どこでも簡単エクササイズ！
ローラが「OK」というときにやるポーズはご存知でしょうか？
頬を舌で持ち上げるあのポーズ、本人曰く顔痩せのエクササイズの名残だといいます。
舌を口の中で、ぐるぐると回すだけで3日で「痩せた」と周りから言わせることのできる簡単エクササイズ方法をご紹介します。
舌回しエクササイズ方法
舌を伸ばせるだけ伸ばして、口を閉じた状態でぐるりと口の中を一周まわします。
これを1日左右20回続けるだけです。
動画では回数を少なく紹介していますが、ネットの口コミでは1日100回やることで効果が早かったという口コミもでています。
舌回しエクササイズで期待できる効果
顎のラインがシャープになる
普段使わない舌を動かすことで、顎や頬の筋肉が鍛えられます。その結果顎のラインがシャープになり、二重顎の解消や予防も期待できます。
ほうれい線が消える
動画でも紹介されていたように、ほうれい線の場所で少し刺激を強くすることでへこんでいたほうれい線を内側から伸ばすことができます。
その結果ほうれい線にハリが出て薄くなる効果が期待できます。
ゴルゴ線が消える
顔や顎の筋肉が使われることにより、目の下にできたゴルゴ線が薄くなることが期待できます。
口臭予防
舌を回すことで、唾液がより分泌されます。唾液が分泌されることにより口臭予防になるのです。
シワ・たるみ予防
筋力の低下により代謝も悪くなることで、シワやたるみになります。
舌を回すことで筋力がアップするのでシワ・たるみの予防にもなります。
老廃物を流す
舌を回すことで、普段使われない筋肉が使われるのはエクササイズを試してみたらわかると思いますが、舌を鼻の近くまでもっていったときに首のリンパ辺りが引きのばされるのが実感できたでしょう。
リンパがストレッチされることで、老廃物を流し肩こりやむくみを解消してくれます。
むくみがとれるだけで、一回り小顔になれるので是非チャレンジしてみてください。
美顔筋トレでお馴染みの美の伝道師！シルク姉さんもやっていた！
芸歴30年の芸人さんでありながら、チケットがとれないとも言われている美セミナー「シルクのべっぴんレッスン」のシルク姉さんも、舌回しであの美貌を保っていることで有名ですね。
★シルク姉さんの公式ブログはこちら⇒https://blogs.yahoo.co.jp/silk_de_sil_vous_plait
シルク姉さんは舌回しだけでなく、小顔になるエクササイズなど他にもたくさん紹介しています。
もうすぐ還暦とういのに、その美しさが素晴らしいのは日々の努力なのでしょうね。皆さんも今日から舌回しを実践して顔痩せを成功してみませんか？
